{"product_id":"stawianie-granic-kiedy-przestajesz-byc-wygodna-masterclass-o-granicach-poczuciu-winy-i-odwadze-bycia-soba","title":"Stawianie granic | Kiedy przestajesz być wygodna | Masterclass o granicach, poczuciu winy i odwadze bycia sobą","description":"\u003cp\u003eCo się dzieje, kiedy w końcu przestajesz robić coś wbrew sobie — a osoba, którą kochasz, nie potrafi tego zaakceptować?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSą granice, których postawienie przychodzi stosunkowo łatwo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMożemy powiedzieć „nie” komuś obcemu. Możemy wycofać się z relacji, która niewiele dla nas znaczy. Możemy odmówić przysługi, nie odebrać telefonu, nie tłumaczyć się ze swojej decyzji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAle są też takie granice, przy których wszystko zaczyna się komplikować.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBo co zrobić, kiedy trzeba postawić granicę własnej matce? Partnerowi? Dziecku? Siostrze? Przyjaciółce? Komuś, kto jest częścią naszego życia od lat i kogo naprawdę kochamy?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCo zrobić, kiedy nasze „nie” zostaje odebrane jak odrzucenie?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiedy próba zadbania o siebie zostaje nazwana egoizmem?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiedy słyszymy, że „kiedyś byłaś inna”, „zmieniłaś się”, „odkąd tyle pracujesz nad sobą, przewróciło Ci się w głowie” albo że „myślisz tylko o sobie”?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI co zrobić z tym, co dzieje się wtedy w nas?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZ poczuciem winy. Z lękiem, że kogoś zranimy. Z potrzebą wytłumaczenia się. Z pokusą, żeby jeszcze raz ustąpić, przemilczeć, odpuścić — tylko po to, żeby wszystko znowu było spokojnie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBo czasem najtrudniejszą częścią stawiania granic nie jest samo wypowiedzenie słowa „nie”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNajtrudniejsze jest wytrzymanie tego, co przychodzi później.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCudzego niezadowolenia.\u003cbr\u003eRozczarowania.\u003cbr\u003eOporu.\u003cbr\u003eNiezrozumienia.\u003cbr\u003eA czasem również własnego poczucia winy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrzez lata możemy być dla innych dokładnie takimi kobietami, jakich potrzebują. Dostępnymi, wyrozumiałymi, pomocnymi, cierpliwymi. Możemy nauczyć najbliższych, że zawsze można na nas liczyć, że znajdziemy czas, że zrozumiemy, że ustąpimy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDlatego kiedy pewnego dnia zaczynamy wybierać inaczej, dla nas może to być powrót do równowagi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDla innych — zmiana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA zmiana jednej osoby potrafi zachwiać całą relacją.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTen audiobook jest o właśnie takich momentach.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO granicach, które nie mają służyć karaniu, odcinaniu ani budowaniu muru między Tobą a światem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO granicach, które zaczynają się znacznie wcześniej — w chwili, kiedy zauważasz, że coś przekracza Twoje możliwości, Twoje wartości, Twoją przestrzeń albo Twoje wewnętrzne „nie”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO różnicy pomiędzy byciem dobrą a byciem dostępną za wszelką cenę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePomiędzy troską a odpowiedzialnością za cudze emocje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePomiędzy kompromisem a rezygnowaniem z siebie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePomiędzy miłością a lękiem przed tym, co się stanie, kiedy przestaniesz spełniać oczekiwania innych.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBo czasem postawienie granicy nie oznacza, że przestajesz kochać.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOznacza, że przestajesz używać własnego życia jako ceny za utrzymanie czyjegoś komfortu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI być może właśnie dlatego granice potrafią tak wiele zmienić.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNie tylko w naszych relacjach z innymi, ale przede wszystkim w relacji z samą sobą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBo kiedy po raz pierwszy zostajesz przy swoim „nie”, mimo że ktoś jest niezadowolony, odkrywasz coś ważnego.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŻe cudze rozczarowanie nie musi oznaczać, że zrobiłaś coś złego.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŻe czyjaś złość nie jest automatycznie dowodem Twojej winy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŻe możesz kochać i jednocześnie odmówić.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMożesz być blisko i mieć własną przestrzeń.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMożesz być dobrą córką, partnerką, matką czy przyjaciółką, nie rezygnując przy tym z siebie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI możesz zmienić swoje życie bez konieczności przekonywania wszystkich, że masz do tego prawo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBo nie każda osoba zrozumie Twoją granicę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNie każda ją zaakceptuje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI nie każda musi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCzasem ceną pozostania w prawdzie wobec siebie jest to, że ktoś po raz pierwszy zobaczy Cię inaczej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMniej wygodną.\u003cbr\u003eMniej dostępną.\u003cbr\u003eBardziej stanowczą.\u003cbr\u003eBardziej własną.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI właśnie z tym również trzeba nauczyć się żyć.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTen audiobook nie jest o tym, jak nauczyć się mówić „nie”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJest o tym, co dzieje się w kobiecie, kiedy wreszcie zaczyna wierzyć, że jej „nie” może istnieć bez poczucia winy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBo granica nie zawsze jest końcem relacji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCzasem jest początkiem relacji z samą sobą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eAgnieszka Krawczyk Gwiazdologia Fem\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e𓂃\u003c\/span\u003e\u003ci\u003e \u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e𓈒𓏸\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63542144696650,"sku":null,"price":122.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0847\/7245\/4730\/files\/61.png?v=1789484847","url":"https:\/\/gwiazdologia.com\/products\/stawianie-granic-kiedy-przestajesz-byc-wygodna-masterclass-o-granicach-poczuciu-winy-i-odwadze-bycia-soba","provider":"Gwiazdologia","version":"1.0","type":"link"}